Yoga Therapie

Yoga-Therapie hilft Ihnen mittels Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation aus dem Yoga die Gesundheit gezielt zu verbessern.

In einer Einzelstunde Yoga-Therapie stelle ich mit Ihnen zusammen ein individuelles Programm zusammen, das auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene da ansetzt wo Sie sich Veränderung wünschen.

So gibt es in der Yoga-Therapie beispielsweise Übungen die bei Stress, Erschöpfung, Depression und/oder Schlafstörungen helfen. Je nach Erkrankung können bestimmte Körperpartien wie z.B. der Rücken stabilisiert und gestärkt werden oder Fehlhaltungen abgebaut werden.

Yoga lehrt uns zu heilen, was man nicht ertragen muss und zu ertragen, was man nicht heilen kann.

(B.K.S. Iyengar)